Что такое системные ретиноиды

Когда мы говорим о ретиноидах, нужно разделять средства для местного применения (кремы, гели) и системные препараты (например, изотретиноин в капсулах). Если первые работают только в пределах кожи, то вторые действуют на весь организм изнутри.

Это «тяжелая артиллерия» дерматологии, которую назначают для борьбы с тяжелыми, устойчивыми к другим видам терапии формами угревой болезни, псориазом и некоторыми другими заболеваниями. Решение об их применении всегда принимает врач-дерматолог, взвешивая все «за» и «против».

Побочные действия

Прием системных ретиноидов — это всегда баланс между высокой эффективностью и управляемыми побочными эффектами. Большинство из них предсказуемы, обратимы и связаны с механизмом действия препарата — подавлением активности сальных желез и ускоренным обновлением клеток. Их можно систематизировать по зонам воздействия:

• Кожные проявления

Это самая распространенная группа. Кожа и особенно слизистая губ интенсивно теряют влагу, что приводит к выраженной сухости, шелушению, хейлиту (воспалению красной каймы губ), а иногда и к кожному зуду. Также резко повышается фоточувствительность, делая кожу крайне уязвимой перед солнцем.

• Влияние на печень

Поскольку препарат метаболизируется в печени, он может временно повышать уровень печеночных ферментов (АЛТ, АСТ). Это ключевая причина, по которой во время курса обязателен регулярный лабораторный мониторинг. При соблюдении дозировки и врачебных предписаний серьезные поражения печени встречаются редко.

• Состояние волос

Многие пациенты отмечают повышенную ломкость и истончение волос, а в некоторых случаях — временное усиление их выпадения (телогеновая алопеция). Это происходит из-за общего «подсушивающего» эффекта и воздействия на быстро делящиеся клетки волосяного фолликула. Как правило, после отмены препарата состояние волос полностью восстанавливается.

С большинством этих эффектов можно и нужно бороться с помощью интенсивного увлажнения кожи и губ, защиты от солнца и постоянного контакта с лечащим врачом.

Ретиноиды и алкоголь

Один из самых животрепещущих вопросов. Правда в том, что и ретиноиды, и алкоголь оказывают нагрузку на печень. Совместный прием создает двойной удар по этому важнейшему органу, многократно увеличивая риск токсического повреждения и развития лекарственного гепатита.

Поэтому на время всего курса лечения и в течение месяца после его окончания от употребления любых спиртных напитков необходимо отказаться полностью. Это не рекомендация, а строгое врачебное предписание, от которого зависит здоровье пациента.

Продолжительность терапии

Курс лечения системными ретиноидами — это не спринт, а марафон. Его длительность строго индивидуальна и рассчитывается врачом на основе целевой кумулятивной дозы препарата на килограмм веса пациента.

В среднем, терапия тяжелых форм акне длится от 4 до 6 месяцев, иногда дольше. Стойкий результат достигается именно при прохождении полного курса, даже если значительные улучшения видны уже через несколько недель.

Влияют ли ретиноиды на фертильность

Миф о том, что ретиноиды вызывают бесплодие, — один из самых устойчивых. На сегодняшний день нет достоверных научных данных, подтверждающих, что эти препараты каким-либо образом влияют на фертильность у мужчин или женщин в долгосрочной перспективе.

Критически важным моментом является только планирование беременности: из-за мощного тератогенного эффекта (риска возникновения серьезных пороков развития у плода) беременность должна быть исключена во время терапии и в течение месяца после нее. Поэтому крайне важно строго соблюдать меры контрацепции во время терапии и после нее. Женщинам детородного возраста перед началом лечения назначают тест на беременность, и в процессе терапии также проводятся тесты для исключения беременности.

Совместимость с эпиляцией

На фоне приема ретиноидов кожа становится гораздо более уязвимой и чувствительной. Поэтому любые агрессивные косметологические процедуры, в том числе лазерная, фото- и электроэпиляция, находятся под строгим запретом.

Они могут вызвать сильнейшее раздражение, ожоги, гиперпигментацию и долго заживающие повреждения. Возвращаться к таким методикам можно не ранее, чем через 6–12 месяцев после окончания курса лечения, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Также во время приема системных ретиноидов следует избегать и косметологических процедур, таких как «уколы красоты» и шлифовки. Повышается риск образования келоидных рубцов — плотных и гипертрофированных образований на коже красного или бордового цвета, которые могут замедлить восстановление и ухудшить эстетический результат.

The post Тяжелая артиллерия для кожи. Правда и мифы о системных ретиноидах first appeared on Фармединство.

Зачем нужно ламинирование

Ламинирование ресниц — это косметическая процедура, направленная на улучшение внешнего вида натуральных ресниц. Ее основная цель — придать ресницам красивый изгиб, сделать их визуально длиннее, объемнее и темнее, а также укрепить их структуру. Эффект от процедуры сохраняется, как правило, от 4 до 8 недель, что позволяет женщинам наслаждаться ухоженным взглядом без ежедневных хлопот.

Процедура особенно привлекательна для тех, кто:

• Не любит или не имеет возможности ежедневно пользоваться тушью;
• Хочет подчеркнуть естественную красоту глаз;
• Имеет прямые, короткие или ослабленные ресницы;
• Стремится к экономии времени на утренний макияж.

Ламинирование также часто сочетается с окрашиванием ресниц, что придает им еще более насыщенный и выразительный цвет, заменяя таким образом эффект от использования туши.

Как проходит процедура

Ламинирование ресниц — это многоэтапный процесс, который проводится квалифицированным специалистом. Весь процесс занимает от 40 минут до 1,5 часов и обычно включает следующие этапы:

1. Очищение и обезжиривание

Ресницы тщательно очищаются от макияжа и естественных выделений, а затем обезжириваются. Это обеспечивает лучшее проникновение активных компонентов.

2. Нанесение фиксирующих составов

На ресницы наносятся специальные составы, которые размягчают их структуру и позволяют придать им желаемую форму. Часто для этого используется силиконовая подушечка, которая фиксирует ресницы в нужном направлении.

3. Кератиновое восстановление

На ресницы наносится состав, обогащенный кератином, витаминами и питательными маслами. Кератин — это основной строительный белок волоса, который помогает укрепить ресницы, сделать их более эластичными и блестящими.

4. Окрашивание (по желанию)

Если клиент желает более темные и выразительные ресницы, наносится специальная краска.

5. Завершающий уход

После снятия фиксирующих составов и краски, на ресницы может быть нанесено уходовое средство, например, с маслами, для дополнительного питания и блеска.

Процедура должна проводиться в чистых условиях, с использованием одноразовых инструментов и стерильных материалов.

Из чего состоит ламинирование

Основная «магия» ламинирования кроется в используемых составах. Именно они отвечают за изменение формы, укрепление и питание ресниц.

• Кератин — его добавление в составы для ламинирования направлено на восстановление поврежденной структуры волосков, их укрепление и утолщение.

• Витамины и минералы — часто в составы добавляют витамины группы B, витамин E, провитамин B5, которые питают волосяные фолликулы, стимулируют рост ресниц и улучшают их общее состояние.

• Питательные масла — аргановое, жожоба, касторовое масло — эти компоненты смягчают, увлажняют и питают ресницы, делая их более эластичными и предотвращая ломкость.

• Фиксирующие составы — эти составы, как правило, содержат тиогликолевую кислоту или ее производные. Именно они размягчают дисульфидные связи в структуре волоса, позволяя ему принять новую форму. Крайне важно, чтобы концентрация этих веществ была безопасной и соответствовала нормам, установленным для косметических средств.

• Красители — используются для придания ресницам более темного оттенка. Важно, чтобы красители были гипоаллергенными и предназначались для использования в области глаз.

Безопасность материалов зависит от их качества и производителя. Профессиональные составы проходят дерматологические тесты и имеют соответствующие сертификаты. Но на рынке присутствуют и недобросовестные производители, использующие дешевые и потенциально опасные компоненты.

Цена красоты: возможные риски и осложнения

Несмотря на кажущуюся простоту и безопасность, ламинирование ресниц, как и любая косметическая процедура, несет в себе определенные риски.

Аллергические реакции

Это самый распространенный риск. Аллергия может возникнуть на любой компонент составов: краситель, фиксирующий агент, кератин или масла. Проявляется в виде покраснения, зуда, отека век, слезотечения.

Химические ожоги

Неправильная концентрация фиксирующих составов или их длительное воздействие на слизистую оболочку глаза может привести к химическому ожогу. Это очень болезненное состояние, требующее немедленной медицинской помощи.

Повреждение ресниц

Агрессивные составы, чрезмерное натяжение ресниц во время процедуры или грубое снятие материалов могут привести к ломкости, выпадению ресниц и даже повреждению волосяных фолликулов.

Раздражение глаз

Даже при правильном проведении процедуры, попадание составов в глаза может вызвать временное жжение, покраснение и слезотечение.

Инфекции

Если процедура проводится в антисанитарных условиях, существует риск занесения инфекции.

Как подготовиться и защитить себя на приеме

Чтобы процедура ламинирования ресниц принесла только радость и желаемый эффект, важно соблюдать несколько мер предосторожности:

• Тщательно выбирайте мастера и салон — отдавайте предпочтение проверенным специалистам с хорошей репутацией, изучайте отзывы и убедитесь в соблюдении санитарных норм. 

• Уточняйте качество используемых материалов — спрашивайте о профессиональных составах и сертификатах, не стесняйтесь задавать вопросы. 

• Перед процедурой обязательно проведите тест на аллергию — особенно если вы склонны к ней, попросите мастера нанести составы на небольшой участок кожи. 

• Строго следуйте рекомендациям мастера по уходу за ресницами после процедуры — это поможет сохранить результат и избежать осложнений. 

• При наличии хронических заболеваний глаз, склонности к аллергии или во время беременности, необходима консультация врача-офтальмолога. Красота не должна идти в ущерб здоровью, поэтому выбирайте специалиста и материалы ответственно.

The post Хлопай ресницами, но не теряй! Насколько процедура ламинирования безопасна? first appeared on Фармединство.

Как распознать вросший ноготь

Вросшие ногти, также известные как онихокриптоз, — это состояние, при котором край ногтя (чаще всего у больших пальцев ноги) начинает врастать в окружающие его мягкие ткани.

Люди с вросшими ногтями чаще всего жалуются на боль в области пальцев ног, покраснение и отек околоногтевого валика. Может встречаться как на одной ноге, так и на обеих. В более запущенных случаях может появиться гнойное отделяемое, которое может сопровождаться болью, неприятным запахом и даже общей лихорадкой.

На ранних стадиях, когда врастание незначительное, можно наблюдаться лишь небольшая болезненность при ходьбе, особенно в тесной обуви.

Почему врастают ногти

Одной из самых частых причин является неправильная стрижка ногтей — их края обрезаются слишком коротко и закругляются, способствуя врастанию в боковой кожный валик. Еще одна весомая причина — ношение узкой обуви, особенно на высоких каблуках, что приводит к сдавливанию пальцев и сильному давлению на ногти.

Деформация стопы (к примеру, плоскостопие или вальгусная деформация большого пальца стопы) тоже может способствовать «врезанию» ногтя в боковые валики. Грибковые инфекции ногтей (онихомикоз) могут изменять форму ногтевой пластинки, делая ее более склонной к врастанию. Травмы пальцев (удары или ушибы) могут привести к повреждению ногтя и, впоследствии, к его врастанию.

Как лечить вросшие ногти

Лечение этой проблемы должно назначаться специалистом — подологом или врачом-хирургом. Все зависит от выраженности симптомов.

На ранних стадиях часто применяются консервативные методы, их обычно использует подолог. К ним относятся:

• Ванночки для ног с антисептическими растворами (марганцовка, соль, сода);
• Обработка пораженной области антисептиками (хлоргексидин, мирамистин);
• Временная тампонада — это аккуратное подкладывание небольшого количества специального стерильного материала между вросшим краем ногтя и кожи. Благодаря этому вросший край приподнимается и оказывает меньшее давление на кожный валик;
• Использование специальных корригирующих приспособлений — скобы, нити или пластины. Они представляют собой современные ортониксические (корригирующие) системы, разработанные для безоперационного лечения вросших ногтей. Эти устройства изготовлены из гибких, но прочных материалов, таких как стекловолокно, титан или специальные медицинские сплавы. Они крепятся непосредственно на поверхности ногтевой пластины. Их основной принцип действия заключается в создании мягкого, но постоянного натяжения, которое аккуратно приподнимает край ногтя, врастающего в валик. Пластина начинает правильно расти, меньше скручиваться, валики меньше травмируются, проходит болевой синдром.

В более запущенных случаях или при наличии гнойного отделяемого может потребоваться хирургическое вмешательство — частичное или полное удаление ногтевой пластины. Какая именно необходима резекция, решает врач-хирург.

Меры профилактики врастающих ногтей

• Стригите ногти прямо, не закругляйте края и оставляйте небольшой свободный край;
• Мойте ноги ежедневно и вытирайте их насухо;
• Носите удобную обувь, которая обеспечивает достаточное пространство для пальцев ног (обратите внимание на босоногую обувь). Избегайте узких туфель и высоких каблуков, особенно если у вас уже есть проблемы с ногами;
• Если у вас есть плоскостопие или другие деформации стопы, используйте ортопедические стельки или обувь. Они помогают правильно распределить нагрузку на стопу;
• После длительного пребывания «на ногах» делайте теплые ванночки для ног, чтобы снять с них напряжение и усталость.

The post Педикюр не для красоты. Что делать с вросшим ногтем? first appeared on Фармединство.

Все и сразу

Косметический бум азиатской косметики начался чуть больше 10 лет назад с осторожного появления в российских магазинах гидрогелевых патчей и тканевых масок. Затем ассортимент и объем стали нарастать, и сейчас выбор косметики настолько большой, что запомнить и хотя бы как-то упорядочить бренды — задачка не из легких. Все это великолепие доступно в основном в онлайн-маркетах.

Самые известные корейские бренды косметики — Holika Holika, Elizavecca, Tony Moly, Missha, Sulwhasoo, Cell Fusion C, китайские — Bioaqua и Farmstay, японские — Canmake, KATE, Coffret d’Or, Hadakiwami и Maihada.

Эксперты утверждают, что косметический рынок таких стран как Япония, Южная Корея и Китай невероятно развит с точки зрения инноваций и ассортимента, а те новинки, которые доходят до российского покупателя — это лишь малая часть существующего изобилия на локальных косметических рынках. Но даже перечисление этой «малой части» впечатляет: гелевые сыворотки, тонеры, роллеры, чистые экстракты и эссенции, кушоны и стики, пудровые и капсульные средства, не говоря об огромном ассортименте тканевых масок и гидрогелевых патчей, ставших привычными и необходимыми.

Активные вещества этой косметики исчисляются десятками, среди них есть много классических растительных компонентов, но есть и экзотические, например, крокодилий жир, ослиное молоко, экстракт ласточкиного гнезда и овечьей плаценты. Так что после прочтения состава на этикетке возникает много вопросов и сомнений.

Но у корейской и китайской косметики есть привлекательное свойство, которое для большинства потребителей перечеркивает большинство сомнений, — это стоимость. Можно приобрести средства с практически одинаковым составом, цена которых будет отличаться на порядок (например, 200 и 1500 рублей), но по результатам использования оба препарата окажутся хорошего качества и будут приятными и полезными для кожи. Эксперты объясняют такой разброс цен (иногда шокирующий) очень высокой конкуренцией на южнокорейском рынке и разработкой как бюджетных, так и премиальных продуктов, которые и создают широкий диапазон цен. К слову, южнокорейский рынок косметики, или K-Beauty, по объему считается одним из самых больших в мире (4-й по экспорту) и самым наукоемким в азиатском регионе.

На фоне этого косметического изобилия впечатляет бурный рост отечественного рынка: число российских брендов косметики за последние два года удвоилось, расширились линейки уже известных брендов. Причем некоторые из них пережили практически новое рождение, например, Aravia и Natura Siberica. На плаву остаются и классические европейские бренды (Франция, Германия), хотя ожидалось, что спрос на эту продукцию будет снижаться.

Аптека против всех

Может показаться, что в таких условиях даже из магазинов все покупатели косметики ушли в онлайн, а уж в аптеку за косметикой вообще не ходят, но это не так! Как раз аптека может быть приятной альтернативой онлайн-шопингу. Как бы это банально ни звучало, здесь все разложено по полочкам и классифицировано, представлены понятные бренды, даже психологически многим спокойнее и приятнее покупать косметику в аптеке. Иначе как можно объяснить ежегодный рост аптечных продаж уходовой косметики?

Сегодня многие бренды селективной и лечебной косметики продаются не только в аптеке, но и в косметических супермаркетах, и на маркетплейсах. Тем не менее, именно аптечные продажи селективной косметики, со средней ценой за упаковку около 1400 рублей в прошедшем году (2024 г.) показали самый значительный прирост по сравнению с предыдущим годом. Впрочем, косметика этой группы прекрасно продается и онлайн. При довольно высокой цене упаковки потребители ищут наиболее привлекательные предложения.

Селективная косметика — препараты высокого ценового сегмента (La Roche-Posay, Uriage и др.), характеризующиеся наличием специализированных линеек, четко разделенных между собой и предназначенных для применения у лиц с дерматологическими проблемами и заболеваниями.

Лечебная косметика — препараты среднего ценового сегмента (Липобейз, Боро Плюс и др.) содержащие активные компоненты, применяются для профилактики и поддерживающего ухода при дерматологических заболеваниях.

Масс-маркет косметика — препараты нижнего ценового сегмента, предназначенные для ежедневного ухода, линейки условно разделяются по типам кожи и возрасту.

По результатам аптечных продаж за 2024 г., самые востребованные бренды селективной косметики — La Roche-Posay, Vichy, Bioderma, Librederm, Avene, Uriage, Topicrem, Ducray, Eucerin, 8.1.8 Beauty Formula. Стоит отметить, что Librederm и 8.1.8 Beauty Formula — это отечественные бренды. Онлайн лучше всего продаются препараты брендов Eucerin, Ducray и Bioderma.

В целом аптечные продажи косметики вместе взятой — селективной, лечебной, масс-маркет остаются на удивление стабильными из года в год. Вероятно, это объясняется спецификой аптечных покупателей: люди с заболеваниями кожи, как правило, не экспериментируют с косметикой, так как это чревато ухудшением состояния кожи; потребители средней и старшей возрастной группы предпочитают приобретать косметику вместе лекарственными препаратами, считая это более надежным; кроме того, в аптеках поддерживается относительно стандартный ассортимент, а покупателю это всегда удобно, так как экономит время.

За состав ответишь?

Немногим ранее, в начале 2000-х, вся реклама косметики, особенно селективной и лечебной, строилась на инновационных формулах и эффективности в отношении какой-либо проблемы — морщин, сухости кожи, плохого цвета лица. Потом провернуть такое стало гораздо сложнее, так как даже массовая косметика стала по составу не простой, содержащей множество активных компонентов. Спасибо бурно развивающимся технологиям — уже через десятилетие почти любое средство могло похвастаться какой-нибудь молекулой в составе, может быть, не такой инновационной, но с доказанной результативностью применения или в активной форме.

Так что постепенно стали делать упор на безопасности активных и вспомогательных веществ, хорошей переносимости косметики. На этикетках стали указывать отсутствие веществ, признанных вредными и опасными для кожи.

Сейчас ситуация вновь развернулась: при ближайшем рассмотрении выяснилось, что без некоторых классических компонентов довольно сложно добиться важнейших характеристик косметических продуктов — определенной консистенции или структуры препарата, стабильности формулы, адекватной длительности хранения.

Именно поэтому многие признанные опасными косметические компоненты снова были изучены и некоторые — частично реабилитированы:

• парабены — обширное семейство молекул-консервантов, которые используются в пищевой, фармацевтической и косметической промышленности; они поддерживают стабильность формулы и предотвращают развитие микроорганизмов в препаратах; по результатам исследований было выявлено, что две молекулы — метилпарабен и этилпарабен несут низкие риски для здоровья, поэтому их продолжают использовать даже в премиальной косметике;
• синтетические спирты — используются для стабилизации некоторых косметических форм, растворения активных веществ и создания охлаждающего эффекта при нанесении; поскольку некоторые синтетические спирты могут раздражать кожу, их заменяют на спирты растительного происхождения, которые не оказывают такого эффекта;
• минеральные масла — жидкий парафин, вазелин, вазелиновое масло являются классическими вспомогательными компонентами лекарственных и косметических средств; они обладают смягчающими свойствами и создают текучую текстуру кремов; безопасны для здоровья; главная претензия к ним заключается в том, что они представляют собой продукты переработки нефти и загрязняют окружающую среду, но их продолжают использовать, поскольку в массовом производстве их пока нечем заменить.

В публикациях последних лет можно встретить без преувеличения революционные заявления о том, что ранее обозначенные опасными компоненты косметики опасны лишь потенциально, например, при неадекватно высоком содержании в косметике, что минеральные масла являются высокотехнологичным продуктом, фармацевтическим сырьем, и альтернативы им пока нет. Еще более интересно исследование, в котором подтверждается, что для растительных компонентов-антисептиков (грейпфрутовое масло), предлагаемых в качестве замены парабенам в составе косметики, характерна большая токсичность в отношении клеток организма, чем для парабенов, и при этом меньшая антимикробная активность, а при их использовании в косметике крайне важна правильная дозировка.

Получается, выбор косметики — задача сложная по всем параметрам! Бренды, ассортимент, активные молекулы, вспомогательные вещества, стоимость, форма и удобство применения — как же собрать этот пазл? Главное — ориентироваться на индивидуальные потребности кожи, внимательно изучать составы и отзывы, а также не бояться консультироваться с профессионалами. Только так можно подобрать средства, которые действительно будут работать и приносить удовольствие в процессе ухода.

The post Косметическая кругосветка. Французская классика или корейские тренды? first appeared on Фармединство.

Откуда взялся эктоин

Эктоин — это натуральное органическое соединение, аминокислота, которую вырабатывают экстремофилы – микроорганизмы, живущие в экстремальных условиях окружающей среды, таких как соленые озера, горячие источники и пустыни. Эти крошечные существа используют эктоин для защиты от губительного воздействия внешних факторов: ультрафиолетового излучения, обезвоживания, перепадов температур и высокого содержания соли. Эктоин выполняет роль ключевого адаптогена, обеспечивая выживание этих микроорганизмов в экстремальных условиях, недоступных для других.

Ученые давно заинтересовались уникальными свойствами эктоина и начали изучать его потенциальное применение в различных областях, включая медицину и косметологию. И, как оказалось, не зря! Эктоин продемонстрировал впечатляющие результаты в защите клеток от повреждений и поддержании их жизнеспособности.

Почему все говорят об эктоине: 5 причин его популярности

В последнее время эктоин завоевал огромную популярность в косметической индустрии, ведь он оказывает комплексное положительное воздействие на кожу.

1. Увлажнение и удержание влаги

Эктоин обладает выраженными гигроскопическими свойствами, т.е. он способен притягивать и удерживать влагу. Он формирует вокруг молекул воды стабильную защитную оболочку, так называемый «гидратационный кокон», который предотвращает обезвоживание клеток кожи.

2. Защита от ультрафиолета

Эктоин не является солнцезащитным фильтром, но он помогает минимизировать повреждения кожи, вызванные ультрафиолетовым излучением. Он нейтрализует свободные радикалы и защищает клетки от окислительного стресса.

3. Снятие воспаления и успокоение

Эктоин обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить покраснение, раздражение и зуд кожи. Он может быть полезен при таких состояниях, как экзема, дерматит и розацеа.

4. Замедление старения

Эктоин помогает защитить клетки кожи от повреждений, вызванных свободными радикалами и другими факторами старения. Он способствует поддержанию упругости и эластичности кожи, уменьшая выраженность морщин.

5. Улучшение текстуры кожи

Эктоин способствует разглаживанию кожи, уменьшению выраженности пор и улучшению ее общего тона. Помимо этого он способствует ускорению процессов регенерации кожи, помогая ей быстрее восстанавливаться после повреждений.

В каких косметических средствах искать эктоин

Эктоин — универсальный компонент, который можно найти в самых разных косметических продуктах. Он особенно эффективен в увлажняющих кремах и сыворотках, предназначенных для сухой и обезвоженной кожи. Эктоин усиливает защитное действие солнцезащитных средств, а также помогает успокоить и защитить чувствительную кожу. Кроме того, его часто добавляют в антивозрастные средства, поскольку он борется с признаками старения и способствует поддержанию молодости кожи. Средства после загара с эктоином помогают восстановить кожу после воздействия солнечных лучей.

При выборе косметики с эктоином обращайте внимание на его концентрацию. Для достижения заметного эффекта, содержание эктоина в средстве должно быть в пределах 0,5–2%.

С чем сочетается эктоин

Эктоин отлично сочетается с другими полезными для кожи ингредиентами, усиливая их действие:

• С гиалуроновой кислотой — обеспечивают мощное увлажнение кожи.
• С витамином С — защищают кожу от свободных радикалов и стимулируют выработку коллагена.
• С пептидами — способствуют укреплению кожи и уменьшению выраженности морщин.
• С растительными экстрактами — оказывают успокаивающее и противовоспалительное действие.

Эктоин — многообещающий ингредиент, который может быть полезен для разных типов кожи благодаря своим увлажняющим, защитным и противовоспалительным свойствам. Он набирает популярность, и, вероятно, станет важным компонентом косметики будущего.

Но не забывайте, что эффективность эктоина зависит от концентрации в продукте, его качества и особенностей вашей кожи. Прежде чем купить средство с эктоином, изучите состав и проконсультируйтесь со специалистом.

The post Омолодит, защитит, увлажнит. Почему столько шума вокруг косметики с эктоином? first appeared on Фармединство.

Энергия, спрятанная в клетках

Многие знают о существовании витаминов и минералов, но вот о коэнзиме Q10 слышали не все. А зря! Этот витаминоподобный компонент играет ключевую роль в энергообмене каждой клетки нашего тела. Q10, также известный как убихинон (от латинского «ubique» — «вездесущий»), синтезируется в организме и присутствует практически во всех клетках, особенно в тех, которые нуждаются в большом количестве энергии: сердце, мозг, печень и почки.

Основная функция коэнзима Q10 — участие в процессе производства АТФ (аденозинтрифосфата), главного источника энергии для всех биохимических процессов в организме.

Представьте себе, что АТФ — это бензин для вашего автомобиля, а Q10 — искра, которая зажигает этот бензин, позволяя двигателю работать. Без Q10 производство АТФ замедляется, и клетки начинают испытывать энергетический голод. Это может проявляться в виде усталости, слабости, снижения физической выносливости и других неприятных симптомов.

Кроме того, коэнзим Q10 является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждения свободными радикалами, которые образуются в процессе жизнедеятельности и под воздействием внешних факторов (загрязнение окружающей среды, ультрафиолетовое излучение и пр.).

Причины дефицита Q10

Несмотря на то, что наш организм способен самостоятельно производить коэнзим Q10, его уровень может снижаться по разным причинам. К сожалению, с возрастом синтез Q10 в организме замедляется. Это одна из причин, почему пожилые люди часто испытывают усталость и снижение энергии.

Также на уровень Q10 могут влиять следующие факторы:

• Несбалансированное питание — дефицит необходимых нутриентов, таких как витамины группы В, селен и тирозин, может нарушить синтез Q10.

• Хронические заболевания — некоторые заболевания, такие как болезни сердца, диабет, болезнь Паркинсона и мышечная дистрофия, связаны с низким уровнем Q10.

• Прием некоторых лекарств —статины, используемые для снижения уровня холестерина, могут блокировать синтез Q10 в организме. Также некоторые бета-блокаторы и антидепрессанты могут влиять на уровень этого коэнзима.

• Окислительный стресс — высокий уровень свободных радикалов в организме может «расходовать» запасы Q10, поскольку он выступает в роли антиоксиданта.

• Генетические факторы — у некоторых людей может быть генетическая предрасположенность к сниженному синтезу Q10.

К сожалению, симптомы дефицита коэнзима Q10 неспецифичны и могут быть связаны с другими заболеваниями. Среди наиболее распространенных проявлений:

• постоянная усталость и слабость;
• снижение физической выносливости;
• мышечные и головные боли;
• проблемы с памятью и концентрацией внимания;
• повышенная восприимчивость к инфекциям.

При подозрении на дефицит Q10 рекомендуется обратиться к врачу и сдать анализ крови для определения его уровня.

Реальность и мифы о Q10

Учитывая роль Q10 в энергообмене и антиоксидантной защите, неудивительно, что ему приписывают омолаживающие свойства. Действительно, исследования показывают, что Q10 может оказывать положительное влияние на кожу, уменьшая признаки старения, такие как морщины и потеря эластичности.

Механизм действия коэнзима Q10 в косметике заключается в следующем:

• Защита от свободных радикалов: Q10 нейтрализует свободные радикалы, образующиеся под воздействием ультрафиолетового излучения и загрязнения окружающей среды, тем самым предотвращая повреждение коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи.

• Улучшение энергетического обмена в клетках кожи: Q10 помогает клеткам кожи получать энергию, необходимую для регенерации и обновления.

• Стимуляция выработки коллагена: Некоторые исследования показывают, что Q10 может стимулировать выработку коллагена, что способствует уменьшению морщин и повышению эластичности кожи.

Косметические средства с Q10 оказывают лишь поверхностное воздействие на кожу. Чтобы добиться более выраженного омолаживающего эффекта, необходимо поддерживать достаточный уровень Q10 внутри организма.

Не все калории сжигаются с Q10

В интернете можно встретить утверждения о том, что коэнзим Q10 помогает похудеть. Действительно, Q10 участвует в энергообмене, а значит, теоретически может способствовать сжиганию калорий. Но на сегодняшний день нет убедительных научных доказательств того, что прием Q10 приводит к значительному снижению веса.

Некоторые исследования показывают, что Q10 может улучшить метаболизм и повысить физическую выносливость, что косвенно может способствовать похудению, если сочетается с правильным питанием и регулярными тренировками. Однако сам по себе Q10 не является «волшебной таблеткой» для похудения.

Когда стоит принимать коэнзим

В некоторых случаях коэнзим Q10 может быть назначен врачом в качестве дополнительной терапии. К таким случаям относятся:

• заболевания сердца (сердечная недостаточность, ишемическая болезь сердца и др.);
• атеросклероз и прием статинов;
• нейродегенеративные заболевания (болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера);
• мигрень;
• мужское и женское бесплодие;
• возрастные изменения;
• синдром хронической усталости.

Помните, что коэнзим Q10 принимают только по назначению врача, особенно при хронических заболеваниях и приеме лекарств. Специалист определяет нужную дозировку и продолжительность курса.

The post Да кто такой этот ваш коэнзим Q10? Развеиваем мифы о новом «эликсире молодости» first appeared on Фармединство.