В новом материале мы подготовили инструкцию, как проводить самостоятельный осмотр груди дома и выяснили, как относится к такой диагностике врачебное сообщество.

Насколько надежна такая проверка?

В 2003 году, по итогу обзора с данными 388,5 тыс. людей, было выяснено, что самообследование не помогает снизить смертность от рака груди. Женщины, проводящие такой осмотр, обнаруживали «узелки», дальнейшая биопсия которых показывала, что это были доброкачественные новообразования. Такой путь сопровождается тратой нервов и  денег. Но есть и однозначный плюс — можно сразу же понять, что у тебя нет рака. Авторы обзора заключили, что доказательств пользы самообследования груди недостаточно.

Несмотря на это, самообследование груди нельзя назвать бесполезным методом. Российское исследование, включенное все в тот же обзор, показало, что женщины, обследующие грудь, чаще находят рак, чем те, кто этого не делает. При этом 9-летняя выживаемость в группе самообследования составляет 65%, а среди тех, кто не занимается домашним осмотром, — 55%.

Настоятельная рекомендация каждого врача — после 40 лет проходить маммографию раз в 2 года. Но так ли часто это происходит в действительности? Маммография призывает к затрате ресурсов, времени и денег, и очень часто это может стать преградой. Практика домашнего осмотра груди зачастую является отправной точкой диагностики рака груди — гинекологи настоятельно советуют не пренебрегать этим способом.

Инструкция по самостоятельному осмотру груди

1. Проводите осмотр ежемесячно в одно и то же время

Если привычный день осмотра выпал на менструальный цикл, проведите его через 6–12 дней. В это время железистая ткань содержит наименьшее количество уплотнений. Если по какой-либо причине у вас нет менструаций, обозначьте себе один день в месяце и придерживайтесь его. Хороший вариант — поставить себе напоминание в телефоне.

2. Сделайте визуальный осмотр груди перед зеркалом

Внешность важна! Обратите внимание, меняется ли ваша грудь визуально. Зафиксируйте ее «нормальный» вид: форма сосков, присутствие растяжек, разница в размерах между одной грудью и другой и т. д. Визуальное изменение вашей груди — важный «звоночек». К ним относится любые изменения формы и выделения из сосков, появление на груди «лимонной корки», покраснений, утолщений или шелушений.

Обязательно поднимите руки над головой, чтобы осмотреть грудь на наличие «ямочек» или «шишек». Изменения со стороны кожи, выпячивания, непривычная асимметрия — повод обратиться к врачу.

3. Определите, есть ли в ткани грудей комки

Лягте на спину и поднимите одну руку над головой. В положении лежа ткань груди сглаживается и истончается, что упрощает обследование. Другой рукой возьмитесь за грудь и используйте подушечки указательного и среднего пальцев (фаланги, которые вы используете для набора текста на клавиатуре) и мягко прижмите ткань железы к грудной клетке. Не нажимайте сильно — этим вы только причините себе боль.

Осторожно проведите пальцами по кругу от внешней стороны груди к соску, от соска наружу, или вверх и вниз по груди. Правильного пути в этом случае нет: двигайтесь так, как вам удобно. Главное — тщательно прощупайте всю область железы.

Вам нужно сконцентрировать внимание на поисках твердого комка, консистенции замороженного овоща, как горошинка или фасолина. Неровности широко распространены — поймите, что для вас физиологично и запомните эти нюансы. Нередко можно нащупать утолщение в нижней части груди, в той части, где обычно находятся косточки на бюстгальтере, — это почти всегда нормально. Если в вас закралось сомнение, попросите своего врача провести профессиональную пальпацию молочных желез.

Финальный шаг: слегка сожмите сосок — из него не должно выйти никаких выделений, только если вы не кормите грудью. Если в результате сдавления из соска появились какие-ибо выделения, особенно кровяные или гнойные, срочно обратитесь к врачу. Также важно не игнорировать постоянную боль в одной груди. В редких случаях это может быть признаком рака.

Безусловно, самостоятельный осмотр — это неточная диагностика. Любой диагноз имеет право поставить только врач. И хотя осмотр груди носит только рекомендательный характер, именно его результаты смогут подтолкнуть вас к походу к маммологу. Затратив всего пару минут раз в месяц, вы сможете предупредить страшное. О других признаках рака груди мы писали ранее.

Следите за своим здоровьем и не забывайте проходить плановый осмотр. Своевременное обследование молочной железы — залог здоровья.

The post Проверь себя сама. Как проводить осмотр груди самостоятельно и зачем это надо? first appeared on Фармединство.

Миф №1. Рак молочной железы – возрастное и чисто женское заболевание

Эта патология бывает и у мужчин, но риск заболеть опухолью грудной железы у них в 100 раз ниже, чем у женщин. У мужского пола он обусловлен нарушением гормонального статуса (гиперэстрогения, гипотиреоз, генетические синдромы и другие).

Долгое время средний возраст женщин, которым ставили диагноз рак молочной железы (РМЖ), составлял 61 год. Однако в последние десятилетия заболевание молодеет. В 5% случаев рак этого типа диагностируется у женщин младше 40 лет и даже младше.

Миф №2. Рак ­– наследственная болезнь

По данным ученых, генетические факторы влияют на мутации клеток в 10–15% случаев. Семейный анамнез – один из факторов риска, дополнительный тревожный сигнал, но не всегда главный в развитии болезни.

Миф №3. Уплотнение можно найти самостоятельно при пальпации. Если нет уплотнений и жалоб, то можно не обследоваться

Рак возникает на клеточном уровне, и до определенного момента зафиксировать его локализацию возможно лишь с помощью профессионального диагностического оборудования. Поэтому важно посещать гинеколога, который при необходимости направит к маммологу и на диагностику груди.

Миф №4. Маммография и биопсия способствуют распространению рака

Чем раньше обнаруживается рак, тем выше шансы на выздоровление. Все современные аппараты для маммографии микродозные. Ежегодное 20-минутное обследование даёт минимальную дозу облучения, и она меньше, чем при рентгене грудной клетки или при перелете на самолете.
Процесс метастазирования, когда раковые клетки распространяются по всему организму, биологически очень сложен и не начинается из-за механического воздействия на опухоль. Поэтому биопсия считается безопасным и необходимым диагностическим методом обследования.

Миф №5. ЭКО, аборты и оральные контрацептивы приводят к РМЖ. А если кормить грудью, то это защитит от рака

С точки зрения медицины точно сопоставить эту зависимость затруднительно. Но можно сказать точно, что молочная железа остро реагирует на гормональный фон.
Контрацептивы принимать нужно осторожно, под контролем врача. Перед их назначением пройти УЗИ молочных желез и консультацию онколога-маммолога. Если у женщины есть предрасположенность, их прием может повлиять на развитие болезни.
Аборт – сильный стрессовый и гормональный фактор, может вызывать мастопатии, кисты. Серия абортов – страшный удар по организму. Тоже самое с ЭКО: процедуру делают несколько раз и женщины получают большие дозы гормональных препаратов.
Когда женщина долго кормит грудью – риск меньше. Но и отсутствие грудного вскармливания не приведет в 100% случаев к раку. Все зависит от состояния, предрасположенности, гормонального фона.

Миф №6. Бюстгальтеры на косточках увеличивают риск рака груди

Утверждения, что бюстгальтеры на косточках сжимают лимфатическую систему груди, в результате чего накапливаются токсины, вызывающие рак, научного подтверждения не имеют. Рекомендация врачей носить бюстгальтеры без косточек связана с другим: проволока в одежде может натирать кожу, появляется риск ее повреждения, попадания инфекций, которые могут превратиться уже в серьезную проблему.

Миф №7. Антиперспиранты увеличивают риск рака молочной железы

Есть теория, что парабены, используемые в косметических средствах в качестве консервантов, обладают слабыми канцерогенными свойствами. Однако причинно-следственная связь между парабенами и раком молочной железы до сих пор никем доказательно не подтверждена.

Рак молочной железы – заболевание, которое можно лечить, главное быть правильно информированным и знать достоверную информацию об этом диагнозе. А также помнить о мерах профилактики: вести здоровый образ жизни и проходить регулярные обследования.

The post Чего вы не знаете о раке груди first appeared on Фармединство.